如何辟谷养生辟谷养生，避开五谷杂粮，避开主食来调整肠胃。辟谷并不是有病治病，而是并没有之前的预防。断谷3天以上称为辟谷，不满3天的叫节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长...

成就别人就是成就自己古时修炼，有的修炼者要找一个山洞，钻進去修炼。有一个人，年轻时就立志修炼，他开始找山洞，好不容易找到一个，花了很长时间把里面收拾好了。这时一个老者过来说：你还年轻，有的是时间，我...

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